腰痛・ぎっくり腰
「腰痛持ち」という言葉があるように、
腰を一度痛めて何もしないままにしていると、
腰痛やぎっくり腰を繰り返し、長年悩まされている方が多いです。
腰痛がひどくなると、運動はもちろん日常生活にも支障が出てしまうでしょう。
ここでは、BODY PLUS JIYUGAOKA整骨院の腰痛・ぎっくり腰の施術について説明します。
腰を一度痛めて何もしないままにしていると、
腰痛やぎっくり腰を繰り返し、長年悩まされている方が多いです。
腰痛がひどくなると、運動はもちろん日常生活にも支障が出てしまうでしょう。
ここでは、BODY PLUS JIYUGAOKA整骨院の腰痛・ぎっくり腰の施術について説明します。
腰痛
腰痛の悩みを抱えている方は非常に多く、一度良くなっても再発を繰り返してしまう場合もあります。
腰痛の原因
腰痛の原因は特定されにくく、生活習慣・ストレス・不眠・姿勢の悪さの他、細菌感染や血管などの病気が関係していることもあります。
複数の原因が複雑に組み合わさっている場合も考えられるのです。
複数の原因が複雑に組み合わさっている場合も考えられるのです。
腰痛の改善方法・施術
当院で行っている腰痛への施術では、お客様の腰痛の原因を問診・触診・検査によって突き詰め、手技を中心とした骨盤矯正や筋膜リリースなどを行います。
また、パーソナルトレーニングメニューによって、腰痛予防のための運動指導をすることも可能です。
また、パーソナルトレーニングメニューによって、腰痛予防のための運動指導をすることも可能です。
ぎっくり腰
ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」であり、重い荷物を持った時・不自然な姿勢になった時に起こりやすいものです。
場合によっては、そのまま立ち上がれないほどの痛みに苦しむ方もいます。
場合によっては、そのまま立ち上がれないほどの痛みに苦しむ方もいます。
ぎっくり腰の正しい初期対処
ぎっくり腰で腰に強い痛みを感じている状態の時には、自分が楽な姿勢を探し、しばらくその姿勢でいるようにしましょう。
具体的には、膝を軽く曲げて横向きになる・仰向けに寝て膝を曲げた上で腰の下にクッションを入れる・仰向けに寝て低めの台に両足を乗せるなどの姿勢が良いです。
具体的には、膝を軽く曲げて横向きになる・仰向けに寝て膝を曲げた上で腰の下にクッションを入れる・仰向けに寝て低めの台に両足を乗せるなどの姿勢が良いです。
ぎっくり腰の施術
ぎっくり腰によって腰の奥深くまで損傷組織が広がっている場合には、腰に電気を与えて組織を回復します。即効性の期待できる施術なので、早く痛みを緩和できます。
痛みが和らいでから姿勢・骨盤矯正や筋膜リリース整体などを行います。
痛みが和らいでから姿勢・骨盤矯正や筋膜リリース整体などを行います。
ぎっくり腰を予防するには
ぎっくり腰は日頃の悪い姿勢や腰に負担をかけている状態を放置してしまうことで発生します。
腰に違和感を感じている方は、整骨院での定期的なメンテナンスによってぎっくり腰を予防できます。
腰に違和感を感じている方は、整骨院での定期的なメンテナンスによってぎっくり腰を予防できます。
