- トレーニングを続けていても思うように成果が出ない
- ケガが多く運動に集中できない
- 気をつけているのにケガを繰り返す
- 疲れが取れない
スポーツのパフォーマンスアップ
スポーツのパフォーマンスを高めたいと考えた時には、整骨院で姿勢の改善・ケガのしにくい身体作りを行うと良いです。
毎日のトレーニングも大切ですが、根本的な身体のケアを実施することで、
より高い成績・成果を収められるようになるでしょう。
ここでは、BODY PLUS JIYUGAOKA整骨院のスポーツのパフォーマンスアップへのアプローチを説明します。
毎日のトレーニングも大切ですが、根本的な身体のケアを実施することで、
より高い成績・成果を収められるようになるでしょう。
ここでは、BODY PLUS JIYUGAOKA整骨院のスポーツのパフォーマンスアップへのアプローチを説明します。
こんなお悩みありませんか？
スポーツに取り組む中で、次のような悩みを抱えていませんか？
運動機能向上で
パフォーマンスUP
体幹は身体を支えるために必要であり、どのようなスポーツにも影響のある部分です。
体幹を強化するためにインナーマッスルを鍛えるトレーニングを取り入れる方も多いですが、上手く体幹が使えていない場合もあります。
そのため、接骨院で体幹を鍛えやすい状態に整えれば、トレーニングの成果が得られやすくなり、運動機能を向上させられるということです。
体幹を強化するためにインナーマッスルを鍛えるトレーニングを取り入れる方も多いですが、上手く体幹が使えていない場合もあります。
そのため、接骨院で体幹を鍛えやすい状態に整えれば、トレーニングの成果が得られやすくなり、運動機能を向上させられるということです。
パフォーマンスUPの施術例
ここからはスポーツの種類別に整骨院でパフォーマンスアップ可能な施術例を紹介しましょう。
部活動（成長期）
成長期の体は筋肉・骨が不安定な状態であるため、スポーツによる負担から成長に悪い影響を与えないように、筋肉・骨を柔軟な状態に保たなくてはいけません。
当院の施術では自分で気が付きにくい筋肉のこわばりをほぐし、正しい体の使い方のアドバイスもしています。
当院の施術では自分で気が付きにくい筋肉のこわばりをほぐし、正しい体の使い方のアドバイスもしています。
ゴルフ
ゴルフでは普段使わない筋肉を多く使っています。
当院では、使用した筋肉をほぐして正しく筋肉が身に付く施術を行っています。
綺麗なフォームでスイングできるようになれば、安定して高いゴルフスコアが出せるのです。
当院では、使用した筋肉をほぐして正しく筋肉が身に付く施術を行っています。
綺麗なフォームでスイングできるようになれば、安定して高いゴルフスコアが出せるのです。
格闘技
残念ながらケガと格闘技は切っても切れない存在であると言えます。
特に捻挫・打撲・骨折が多く、場合によっては日常生活に影響を及ぼしてしまう恐れもあるでしょう。
当院ではケガを予防するための体づくりやストレッチの指導にも力を入れており、靭帯損傷や骨折後の回復を早めて痛みを和らげる施術も用意しています。
特に捻挫・打撲・骨折が多く、場合によっては日常生活に影響を及ぼしてしまう恐れもあるでしょう。
当院ではケガを予防するための体づくりやストレッチの指導にも力を入れており、靭帯損傷や骨折後の回復を早めて痛みを和らげる施術も用意しています。
テニス
テニスではバックハンドなどにより肘の外側に痛みを感じる「テニス肘」になってしまうことがあります。
当院の施術では使い過ぎた筋肉をほぐし、周囲の筋の負荷も同時にケアしています。
当院の施術では使い過ぎた筋肉をほぐし、周囲の筋の負荷も同時にケアしています。
ダンス
ダンスは股関節に負荷が強くかかる動作が多く、骨盤のゆがみも伴う場合があります。
筋肉や関節の使い過ぎがケガを誘発しているため、当院の施術では関節や筋肉を調整して骨格のゆがみも同時に正しています。
筋肉や関節の使い過ぎがケガを誘発しているため、当院の施術では関節や筋肉を調整して骨格のゆがみも同時に正しています。
サッカー
サッカーは足をよく使うスポーツであるため、足の筋肉をケアする施術によってパフォーマンスを向上させる必要があります。
当院では体幹のズレや足の使い方を診断し、ケガを予防するトレーニング方法やストレッチ方法のアドバイスをします。
当院では体幹のズレや足の使い方を診断し、ケガを予防するトレーニング方法やストレッチ方法のアドバイスをします。
野球
肩を酷使するスポーツである野球では、肩の筋肉を定期的にほぐすことが重要です。
当院では肩はもちろん肩周辺の筋肉のこわばりを取って炎症を起こさない状態を維持し、野球に専念できるような施術を行っています。
当院では肩はもちろん肩周辺の筋肉のこわばりを取って炎症を起こさない状態を維持し、野球に専念できるような施術を行っています。
